伴随着毕业季的到来，一批艺传学子即将步入职场。为帮助同学们更好的适应职场生活，艺术传媒学院2020级动画1班和动画6班的全体同学于2023年4月26日下午14：00，在第五教学楼5202举行了《职业生涯规划团体辅导》活动。

每个人的生活不会是一帆风顺的，即使前进的方向很迷茫，道路很坎坷，但是这并不能打击到每一个即将毕业的大学生。针对大学即将毕业的无措，卢伯年老师通本次活动，来倾听学子对成长的思考、感悟以及对未来的想法。在老师的带领下，学生通过参与活动加强了人际间的互动，进一步相互启发、引导，帮助同学们形成团体的共识与目标，进行学子的生涯探索，为迷茫的同学指明方向。

此次活动分三部分展开，分别是破冰活动，团辅热身活动，以及团辅音乐。

明确目标，团队建立

团体辅导以团体建立为目标，通过互相完成生涯人物采访、进入大学的“五个最”做了积极且充分的分享和介绍。在成员彼此相识、相知的基础上，讨论团体契约，形成了“尊重、平等、开放、保密”的团体规范，为后续团体的动力提供了保障。

形成意识，获得归属感

活动是由几个小游戏组成的，分别是名字接龙、你型我秀等，随着活动开始，同学们在游戏中逐渐放松，并在活动过程中逐渐形成团体意识，消除彼此间的拘束感，通过在游戏的过程中获得归属感。

追寻内心，同心同行

音乐是架起人与人之间沟通的桥梁，也是缓解疲惫的心灵驿站。闭上双眼聆听音乐，去寻找自己内心的归处。同学们以小组为单位共同描绘一幅大家在音乐中感受到的画面。本次活动的目的在于帮助同学们释放压力、放松身心，培养自我认知和情感表达能力，增强团队凝聚力，同心同行。

此次团辅活动完满结束，通过本次活动响应了学校希望同学们头脑清晰的规划自我职业生涯的号召。让同学们更加了解自我，提高了生涯规划能力，同时也让同学们谱写了未来职业生涯的蓝图，为将来的职场生活做下了一些铺垫。

（艺术传媒学院供稿 王雪琴/撰 谢睿怡/摄）